05
бер.

Методи боротьби зі стресом.

Написав @-net on 05 березня 2012.

Самые новые шаблоны Joomla на нашем сайте.
Красивые Шаблоны Joomla 2.5
Игровые шаблоны DLE
Самая быстрая Диета

Стресс

Що може бути протиставлено стресу? Звернемося до активних способів підвищення загальної стійкості людського організму.

Активний захист від стресу виражається в тому, що людина змінює сферу діяльності і знаходить щось більш корисне і придатне для досягнення душевної рівноваги, що сприяє поліпшенню стану здоров'я (спорт, музика, робота в саду або городі, колекціонування і т. п.)

Релаксація - це метод, за допомогою якого можна частково або повністю позбавлятися від фізичної або психічної напруги.

 

Наприклад, купити масажне крісло для всієї родини. Всі ваші рідні в будь-який час доби зможуть провести сеанс розслабляючого масажу, занурившись в приємну атмосферу музичного супроводу.

Активна релаксація (розслаблення) підвищує природну адаптацію людського організму - як психічну, так і фізичну.

Борьба со стрессом

Стрес є складовою частиною життя кожної людини, його не можна уникнути. Але на сьогоднішній день доведено, що саме по собі стан стресу - не хвороба. Якби не було стресу, життя перетворилося б у абсолютна рівновага, завмерла б. Саме стрес підтримує активність систем організму на рівні норми.

Тобто можна сказати, що рівень стресу - це «температура життя». Не треба підвищувати її до гарячкових величин, але не можна і знижувати до теплового рівноваги з навколишнім середовищем, в якому спочиває мертве тіло. Стан стресу у людини так само старо, як і сама людина. Стресу піддаються всі - від новонародженого до немічного старого.

Треба розуміти, що стрес не тільки зло, не тільки біда, але і велике благо, бо без стресів різного характеру наше життя стало б схожа на якийсь безбарвне і безрадісне животіння.
Фізична активність - єдина можливість покінчити зі стресом: адже його не пересидиш і не перележішь.

Зіткнувшись зі стресовою ситуацією, треба пам'ятати, що постійне зосередження уваги на світлих сторонах життя і на діях, які можуть поліпшити становище, не тільки зберігає здоров'я, але і сприяє успіху, підвищують якість життя.

При використанні матеріалів сайту, обов'язкове активне посилання на www.a-net.com.ua

Додати коментар

У вас недостатньо прав для додавання коментарів.
Можливо, вам необхідно зареєструватися на сайті.

Захисний код
Оновити

067 160-40-52
050 131-75-33
044 229-65-88
без вихідних

Київ, вул. Миколи Лебедєва, 14а

Наші товари

Виробники обладнання

Акции и Скидки!